TRIJABEL

Como todos bien sabemos, para una buena preparación no basta con acumular, acumular y acumular...... se trata de conocerte a ti mismo, de tener unos objetivos marcados para realizar durante la temporada, de controlar el tiempo que tenemos para entrenar, en definitiva, de tener un equilibrio entre; FAMILIA, TRABAJO, VIDA SOCIAL Y ENTRENAMIENTOS; y según mi modesta opinión, en este estricto orden. ¿Por qué? Bueno, en el caso de todos los triatletas con los que me relacciono habitualmente, ninguno de nosotros aspira a ganar nada, ni tan siquiera la "San Silvestre del pueblo", por todo esto debemos estar muy bien equilibrados para diferenciar lo vanal de lo realmente importante. Porque digo todo esto, pues aunque parezca que no, esto es lo que me animo a acudir a las jornadas de entrenamiento que se realizaron el pasado 13 de Noviembre en Madrid, no solo porque alli estuvieran el presente (Jose Miguel Pérez y Mario Mola) y el futuro (Fernando Alarza, Vicente Hernández y Uxio Abu...

Otro año mas comienza la temporada con los duatlones de montaña, y este año ha tenido un inicio inesperado,¿por que?, pues en principio este fin de semana se suponía que era un tranquilo viaje a Santa Pola para estar con la familia, y conocer a los pequeñines Juan y Maria, que por cierto están preciosos. Pero el sábado estando tranquilamente relajados en la casa de Mari y José Luis, comiendo, abundantemente que todo hay que decirlo, el gran Manuel me propuso el correr el domingo. Imaginaros la respuesta, es como poner un caramelo en la puerta de un colegio, ¡¡¡¡¡por supuesto que si¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Pues lo que iba a ser un domingo tranquilo viendo a los 1.250 participantes de la carrera se convirtió otro año mas en los preparativos, dorsal, geles, botas, casco, gafas, puesta a punto de la bici.............pero sin una cosa muy importante, nada de presión . Domingo 8.00h de la mañana, cafe y con leche y para boxes, típico no?. En la salida me coloco en mitad del pelotón, lo que supone que hay ...

IRONMAN REP. CHECA (LIPNO LAKE) 3.800 m natación, 180 km de bici, 42,200 km running Tres años después de empezar en el mundo del triatlón, y habiendo soñado siempre con terminar un ironman, se ha cumplido mi sueño. Este sueño nunca se hubiera cumplido sin la ayuda de mi familia, mi mujer Ana y mi hija Ana Pilar, mi padre, mi madre...... siempre aguantando mis largas horas de entrenos, y mi mal humor cuando no hacia lo que debía hacer. Todos ellos saben de lo que estoy hablando. Berrio, ¿quién es Berrrio?, joder, mi personal-trainner, que ha sido el que me ha ido sujetando en los entrenos (cosa que no es facil ¿verdad?), mis impulsos, mis arreones, mas horas, mas kilometros, pues el ha sido la pieza clave en llegar en el estado de forma ideal para poder afrontar con garantias una prueba tan exigente como esta. El Sábado 14 de Agosto de 2010 se celebro en Lipno Lake, un pueblo turístico de la República Checa, una nueva edición del IRONMAN de este pais. ¿Qué es un Ironman? Un Ironman es ...

Ya tenemos encima la II EDICIÓN DEL TRIATLON CROSS DE VÉLEZ-RUBIO , y muchas son las personas interesadas en los recorridos que se harán este año. Para los que ya participasteis el año pasado, el circuito no presenta grandes cambios, si bien aún no tenemos perfectamente definido el circuito a pie. El segmento de la natación no presenta problema alguno. Se divide la salida por grupos de nivel, y a su vez dividimos la piscina en tres calles. En cada calle nadarán 10 personas del mismo nivel, y según el número de participantes se harán una o mas salidas. NATACIÓN: 650 M El circuito en bici parte de la piscina municipal de Vélez-Rubio, transcurriendo los 2 km primeros por asfalto con ligera pendiente hacia arriba. Una vez que abandonamos el asfalto tenemos aproximadamente 8km de fuerte subida por un camino forestal (de 800m salida a 1100m cota máxima), a partir de aquí una bajada de otros 5 km (OJO EL FIRME EN ESTA ZONA ESTA BASTANTE PELIGROSO) , tras esta parte cogemos otro tramo de asfal...

Ya tenemos en el horno la II edición del TRIATLÓN CROS DE VÉLEZ-RUBIO, para los que ya lo conoceis teneis la oportunidad de afrontar de nuevo este espectacular reto, para los que no, os sorprenderá, es realmente fascinante, piscina 50m, vistas inigualables desde la falda del Mahimón y un recorrido de 5 km a pie donde la gente de Vélez-Rubio se vuelca con los participantes. Os esperamos Información e inscripciones en www. almeritour - sport .com

Califas de Hierro¡¡¡¡¡ eso, de hierro hay que ser para levantarse un sabado a las 7 de la mañana, hacer 400 km y pegarse un olímpico. Pues los PEJIGUERAS lo han hecho y además clasificándose para el campeonato de España que se disputará el próximo 28 de Agosto en San Juan de los Terreros. La verdad es que la prueba es un palizón pero personalmente ha sido una gran experiencia, es mi primer olímpico y tras un periodo de 15 días de descanso, metiendo otras actividades deportivas para distraerme un poco el cuerpo me ha respondido de maravilla. La distancia de 1500 m la realize a buen ritmo en unos 26 min, el tramo de bicicleta discurrio por el parque de Hornachuelos, un continuo sube y baja con mal firme y que hacía imposible la formación de grupos, este fue mi fallo pues me exprimi tanto que llegue a la carrera un poco cascado. 4 minutos de estiramientos fué lo que necesite en boxes antes de comenzar la carrera a pie, pero la verdad es que el pueblo de Posadas está volcado con este even...

Como siempre prepamos las cosas a última hora, el sábado por la mañana prepara bártulos, bici, zapatillas ciclismo, zapatillas running, neopreno, gafas de nadar, gafas bici, mono, casi nada, solo para correr una hora.Al mediodía cogemos un hotel, a comer y 400 km de coche. Menos mal que Berrio y yo somos gente que no necesitamos ni GPS ni nada, a la primera encontramos el Palacio de Deportes de San Pedro de Alcántara y cogemos el dorsal. Como siempre algo se nos olvida, el portadorsales, menos mal que siempre hay un corte inglés para las compras de última hora. Buscamos un sitio para cenar, al lado del hotel le echamos las cruces a una pizzeria y por poco y reventamos, "ale" a dormir, no sin antes colocar dorsales, preparar geles, y ajustar las bicis lo máximo. Dia D y hora H. Las 7 de la mañana del Domingo 9 de Mayo de 2010, cargamos la furgoneta y para boxes, licencias, casco, gorro.......ufffff vaya lío, y por si faltara poco el 92% de probabilidades de lluvia. Lo primero ...