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SUBIDA AL CABEZO DE LA JARA 2012

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Aunque todavía no ha terminado el 2012, y seguimos con con esta fantástica crisis que no perdona a nadie, empezamos la temporada como siempre en la Subida al Cabezo de la Jara de Puerto Lumbreras. Este año acompañado por mis chicos del CR CONTADOR y por los Pejigueras, Pedro Cabrera, José López, Dori García y Raul Gea.
Por motivos de protección de menores no pondré ninguna foto de mis chicos, pero que sepan que estoy orgulloso de ellos y que tuvieron un comportamiento ejemplar, la verdad es que el equipo de atletismo siempre se comporta en las pruebas. Os digo de verdad que tenemos calidad en el equipo, solo hay que exprimirlos un poco.


Bueno pues como digo empezamos la temporada con la subida al Cabezo de la Jara, con un perfil de subida continua y 13 km de distancia más otros 13 km de bajada, estos últimos opcionales. Como siempre al ser una prueba corta, es una prueba muy exigente y los ritmos que aquí se marcan son elevados para alguién que esta poco acostumbrado a esto.

Pero bu…

UNA DESPEDIDA PERFECTA

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Después de 276 entrenemientos y un total de casi 455 horas empleadas para realizar estos entrenamientos, despido la temporada 2012. No se cuanto tiempo estaré parado, supongo que unas dos semanas, pero seguro que el año que viene será bastante mejor. Lo digo por todo, este sentimiento que tenemos de desconfianza y porque no decirlo, de desesperanza lo podemos combatir de muchas formas, mi manera particular; EL DEPORTE. Mientras estas entrenando te olvidas de todo, te evades..... y cuando llega el día de la competición, lo compartes con familia, amigos.... En esos momentos no hay nada más, simplemente se vive el momento. Por todo esto y aunque la temporada acaba de terminar ya estoy, que digo estoy, estamos planificando nuestra próxima temporada. Berrio & family seguro que tendremos un 2013 repleto de pruebas.
Estos son los datos de la tempporada 2012, desde Enero hasta Octubre, no esta mal, pero se puede mejorar no?





Y como no para despedir un buen año hay que despedirlo con un bue…

TRIATLON OLIMPICO LA MANGA

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Y luego dicen que tal, no veas para hacer un triatlón la que hay que montar, neopreno, gafas, gorro, portadorsales, bicicleta, gorra, gafas, zapatillas de la bici, zapatillas de carrera, geles, isotónica........y seguro que hay algo que se me olvida. Pues eso, así va la furgo y solo para el amigo Berrio y para mi.

 Que carica de buena gente tienen los dos angelitos. Pues no veas la que nos esperaba. Corriendo porque se nos hacia la hora, me pongo el neopreno o no? 25º en el agua, que va ni no hace falta. Cuando llegamos a boxes un "peazo de letrero"  NEOPRENO ACONSEJADO POR MEDUSAS, pies para que te quiero vuelta al coche y a por el neopreno, a deshidratarnos vivos mientras esperamos la salida. No se porque pero  la salida se retrasa 10 minutos, 20 minutos, 40 miutos, y hasta 1 hora, mientras tanto perdemos liquido esperando bajo un sol achicharrador y con el neopreno calzado.


El agua parece magnífica no? Pues nada mas lejos de la realidad, había momentos en que nadabas y l…

LLEGAMOS AL FINAL DE TEMPORADA

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FINAL DE TEMPORADA A LA VISTA
El Proximo 21 de Septiembre realizaremos el triatlon Olímpico de San Javier.

Y para finalizar la temporada 2012 acabaremos con la I edición de un media distancia que promete mucho.
TRIATLON MD CABO DE GATA-NIJAR.


Y como no con nuestro patrocinador para este año VIDALEX, que el próximo mes de Noviembre empezará su actividad en el Polígono Industrial de Vélez-Rubio.


Os adelanto el pepinaco que proximamente algún miembro del equipo llevará entre sus piernas.




  

QUE BUEN VERANITO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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EL TRIATLON MAS DURO DEL MUNDO

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El título de la entrada es el titular de muchas publicaciones realizadas por expertos, y aunque yo no soy un experto puedo decir que no se si será el mas duro del mundo, pero es lo mas duro que he hecho (HASTA EL MOMENTO)


 Los 2.500 m se realizan en el pantano de Canales en los pies del Mulhacen, en un entorno precioso, es un privilegio poder nadar aquí. No revisten ningún problema, el único inconveniente es que por la temperatura del agua queda prohibida la utilización del neopreno.

La subida a boxes es una pequeña rampa de 1.200m que ya empieza a ponerse pesada.





 Una realizado el segemento de natación en 34min, comienza lo realmente duro de esta prueba, en cualquier medio los recorridos son completamente llanos, pero aquí tenemos 2 puertos de categoría especial y 1 de primera para sumar un total de 90km. Tras 4h 21m llego a Pradollano, a la Plaza de Andalucía, para comenzar con la carrera a pie.


 El recorrido de la carrera a pie comienza a 2.000m de altidud para llegar a una cota d…

UN VERANO REPLETO DE PRUEBAS

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Hay  muchas cosas que contar después de los 101 Km de Ronda. La verdad es que este era el objetivo del año, no hay que olvidar que esta prueba fué en Mayo y queda todo un verano por delante con un calendario repleto de pruebas realmente apetitosas. Desde que terminé con éxito los famosos 101 de Ronda (jamás me cansaré de repetirlo ya que ha sido una de las pruebas mas duras que he realizado), me he dejado llevar.

La primera prueba que hice fué el triatlon cross de Santa Pola, un triatlon sprint, bastante divertido ya que aunque sea sprint la bici de montaña le da un toque especial a esta prueba porque la natación no es decisiva. De hecho, tras salir del agua el doscientos y pico de 1300 participantes, cruce la línea de meta en la posición 28, con unas sensaciones realmente buenas. Nuestra debutante en triatlón Militsa Milkova tuvo una actuación realmente destcada, y Karma Noya Castillo se lo paso de miedo.




Después del triatlon de Santa Pola alguna carrerilla popular y entrenos de cal…