lunes, 15 de marzo de 2010

MTB PREBRUJO


Este fin de ha sido inesperadamente y gratamente precioso para practicar el MTB, y hacernos rodar un paco para el brujo. Después de que el tiempo no acompañara y de la cantidad de m3 de barro acumulados por toda la comarca, el sábado por la mañana salimos 5 valientes, Antonio Olivares, Raul, Cuevas, Dani (Parroquia) y yo, la ruta empieza bién, Solana del Mahimón y subida al Peral, pero aquí empieza lo bueno. Cuevas dice que vamos a hacer las Asis, rutas que así se llaman por el que las diseñó y el que ha estado trabajando en ellas desde 1997, Paco "El Brujo" (que lástima haberse perdido todos estos años), gracias de verdad por hacer estas sendas, son espectaculares. Bueno enganchamos estas rutas con la parte alta del Castillo de Vélez-Blanco y de aquí nos vamos a hacer las rutas nuevas de Turruquena, lo cual convierte el día en 3h de pedaleo pero francamente espectaculars.
El domingo toco rodar con Pepe Soriano, 2 horillas tranquilas pero totalmente necesarias, para poder seguir entrenando.
Así que nos vemos todos en EL BRUJO.

TRAILCABO DE GATA


En la edición 2009, está fué una de las carreras en las que mas sufrí, y además me lesione (rotura en el gemelo). Este año la verdad es que fuí con un poco mas de miedo.

La verdad es que el día era perfecto para disfrutar de este recorrido, y la compañia no estaba nada mal. Pepe Soriano, Domingo Chacón, Berrio, Furny, Manolo García (nuestro amigo de El Ejido), y el gran esperado debut de nuestra compañera de equipo Dori. Todo acompañaba, ahora solo faltaba por ver si las piernas y el motor se añadían a la fiesta.

Comenzamos tranquilos y enseguida hacemos una grupeta de 6 personas, Furny dando guerra, el futuro pejigueras Fran Montero, Dani del Trialmería y otros dos fenómenos. Los comentarios y los ataques verbales empiezan entre Furny y yo pero nadie esperaba que en el Km 13 aproximadamente comenzaran los ataques reales. Furny se tira como un kamikaze y yo le sigo, el grupo se estira y damos caza a los senderistas. La bajada por la rambla es espectacular y todos los senderistas nos animan. En los últimos repechos las piernas se resienten y un amiguete del Chino chano nos da un pasote al que no podemos reaccionar. Fernando se queda y ya cada uno con las fuerzas que tiene va llegando a la meta.

Estoy muy contento con las sensaciones, con la compañía y sobre todo con la recuperación, pues a la semana siguiente pude entrenar con toda normalidad.

1h 57min y el puesto 38 en la general. Estoy deseando que llegue el año que viene.


jueves, 4 de marzo de 2010

¿ENTRENAMIENTO DE COMPETICIÓN?

Otro fin de semana de volumen, pero también con un poquito de chispa. Os resumo el finde:
  • Viernes: Una hora sobre mi fiel compañera spincita (no penseis mal es mi bici de spinning del gym) mas un poco de musculación.
  • Sábado: 2 Horas de bici de carretera, bajar a la Parroquia y subir a rimo tranquilo con Berrito, de chachara la mayor parte del camino.
  • Domingo: Quedamos en Puerto Lumbreras con Pepe Montiel, Sergio y Juan que seguro que harán un buen papel en Niza, y los Pejigueras Berrio y yo. 2000 m de natación, a buen ritmo, 90 Km de bici en llano, pero a un ritmo de 31 Km/h, y luego 11Km de carrera mas suave, pero bueno un buen test para irnos probando, y fue un placer rodar con esta grupeta, ya que este es el segmento que mas me cuesta.
  • Lunes: 1H30min de BTT, aunque aparentemente estaba poco desgastado, al empezar a rodar noté que iba cascado del día de ayer. Castillo que fue mi compa así lo notó y recortamos en casi una hora la salida. En fin, despacito y con buena letra como dice mi padre, o como dice otro amigote pasos cortos pero firmes.