TRIJABEL

                             Aquí os dejo un video realizado en el gymnasio ENERGYM (Vélez-Rubio), es el primero de varios que quiero incluir en una colección de videos de entrenamiento. Está dirigido a los deportistas que llevo (sobre todo a los que hacen running o trail running).                              Este video contiene tres ejercicios combinados de saltos libres terminando con salto sobre step. A los usuarios del blog os pueden servir, y mis queridos deportistas lo sufriran en sus carnes las próximas sesiones de entreno.                               Ahora vienen las cuestiones importantes. ¿A quien va dirigido un entrenamiento de pliometria ? ¿ En que momento de la temporada ? ¿ Con que frecuencia ? Aquí está el trabajo del entrenador p...

Bueno, llevo un tiempo dándole vueltas a como renovar mi blog, y creo que ya lo tengo. A partir de ahora, y poco a poco iré mostrando contenidos, no sólo como deportista, sino también como entrenador personal. Seria bueno que entre los que leéis el blog pusierais anotaciones u opiniones sobre el tema a tratar. También, podíamos tratar curiosidades o dudas que tengáis con algún entrenamiento (aunque esto lo hago de forma individual, a vuestros compañeros les puede ayudar vuestras experiencias).  En este entrada me gustaría agradecer a todos los que confiais  en mi, y deciros que la constancia y el sacrificio al final tiene su recompensa.